自分の欲求に出会う習慣を作る。

息を吐く間なく働く決算期間近の２月終わりでございます。

僕は、ふとiPhoneを手に取り今週のヘルスケア投資を眺めています。

でも、それをどう生かすかってより、知ることに時間を投下しすぎているんじゃないか。

気づけば習慣になっていたけど、こういったことって結構多いんじゃないかな。と疑問に思う

ホリエモンは、暇さえあればtwitter見てるっているけど、いいのかな、それで。

受け取り続ける状態になりがちな時代だと思う。情報化社会って言葉より

いい言葉がみつからないけど、それとはまたちがう感じ。

何もしないことが不安な時代

なにもしないことって不安じゃない？僕は不安になることが多い。

自分の行動を思い返しているのだけど、時間という時間があれば何かしていた。

RSSに登録しているニュース記事、Facebook, instgram, twitter といったソーシャルサービス。

暇という暇があれば見ていたんだよな。（※インスタグラマーとか存在するんだw）

なにもしないのが不安になるくらい、情報を享受しているのが当たり前になっていて

とめどなく身体中に血液と同じくらいのスピードで流れ込んできている情報がたっぷりある

たくさんの情報を摂取することで、見えなくなっているものがあった。

それは、自分の感情だ。

自分の感情に出会うこと

ほら、情報とってばかりで自分の感情をさぐる時間がなくなっている。

だって暇があれば、情報にアプローチばっかりしているから。

だからこそ、自分に出会うことこそ大事な時代だと改めて思う。。

それは、自分が考えていること、やりたいことさえ明確にできれば

方法論なんてすぐに調べることができて、助けてくれる人がいて

達成することが、年々容易になってきているから。

情報を無駄にとるのでなく、無限の情報にアクセスできるのだから

もっと必要な情報を得るために、自分の欲望と向き合う時間だ必要だ。

振り返る習慣をつくる。

仕事における振り返りもそうだが、自分の振り返りもすこぶる大事だ。

そこで、振り返るために、なにもしない習慣をつくる足がかりとして瞑想を始めた。

自分と向き合う。いまと向き合う。

こういった習慣を組み込む方法といて、自分の生活のルールを明示した。

結局具体策まで落とし込めば、人間行動はできる。

まとめ

あとは、問題解決の方法と一緒。

理想、現状、課題、試作を、把握して行動していくだけ。

毎日丁寧にやっていくしかないのだ思う。

ちょっと油断したら、情報に飲み込まれちゃうから。習慣化すること。

参考文献